日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
2009-10-01 | 4 | 池上米飯 | 蝴蝶棒腿
豆鼓豆腐
香蔥炒蛋
田園鮮蔬
芋香西米露
五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.7 | 熱量741.2大卡 | | | | |
2009-10-02 | 5 | 花東米飯 | 新口味里肌
滷蛋肉燥
四喜熱狗丁
高山青蔬
海芽味噌湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量737.1大卡 | | | | |
2009-10-05 | 1 | 海苔飯 | 白菜滷
沙茶素三鮮
美味青蔬
榨菜肉絲湯
五穀根莖(份)
蛋豆魚肉(份)
蔬菜(份)
油脂(份) | | | | | |
2009-10-06 | 2 | 池上米飯 | 橙汁雞排
紅油炒蛋
麵輪雙燴
營養青菜
綠豆湯
五穀根莖(份)
蛋豆魚肉(份)
蔬菜(份)
油脂(份) | | | | | |
2009-10-07 | 3 | 香鬆飯 | 大成雞翅
鮮瓜火鍋料
蟹絲冬粉
田園鮮蔬
芹香蘿蔔湯
五穀根莖(份)
蛋豆魚肉(份)
蔬菜(份)
油脂(份) | | | | | |
2009-10-08 | 4 | 花東米飯 | 鐵板豬排
香菇蒸蛋
綜合海產
現炒時蔬
火腿海鮮湯
五穀根莖(份)
蛋豆魚肉(份)
蔬菜(份)
油脂(份) | | | | | |
2009-10-09 | 5 | 健康五穀飯 | 三杯腿排
咖哩鮮蔬
蜜汁天婦羅
高山青蔬
香菇雞湯
五穀根莖(份)
蛋豆魚肉(份)
蔬菜(份)
油脂(份)
| | | | | |
2009-10-13 | 2 | 千秋米飯 | 糖醋排骨
白玉蟹黃燒麥
鐵板雞丁
營養青菜
紫菜蛋花湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量737.1大卡 | | | | |
2009-10-14 | 3 | 千秋白米飯 | 卡啦雞腿堡
豆豉小魚
三絲香菇貢丸
田園鮮蔬
酸辣湯
五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.7 | 熱量735.2大卡 | | | | |
2009-10-15 | 4 | 池上米飯 | 沙茶肉排
麻婆豆腐
珍珠滑蛋
現炒時蔬
檸檬愛玉
五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.7 | 熱量738.8大卡 | | | | |
2009-10-16 | 5 | 糙米飯 | 黑胡椒雞
椒鹽柳葉魚
佛跳牆
高山青菜
排骨酥湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.7 | 熱量732大卡 | | | | |
2009-10-19 | 1 | 五穀飯 | 香蒜蘿蔔糕
蕃茄蛋豆腐
杏鮑菇黃瓜
營養青菜
海結大骨湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.8 | 熱量732.4大卡 | | | | |
2009-10-20 | 2 | 千秋米飯 | 蠔油豬排
翡翠蒸蛋
鮮筍燴雞柳
田園鮮蔬
地瓜芋圓湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.9
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量737.8大卡 | | | | |
2009-10-21 | 3 | 沙茶肉絲麵 | 香嫩花枝排
醬汁豆包肉
什錦四色
現炒時蔬
玉米蛋花湯
五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量735.2大卡 | | | | |
2009-10-22 | 4 | 養生芝麻飯 | 客家控肉
桂冠肉丸
西洋雞丁
美味青菜
黃芽肉絲湯
五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.9
| 熱量750.5大卡 | | | | |
2009-10-23 | 5 | 花東米飯 | 咖哩雞翅
培根豆乾
西滷肉
高山青蔬
鮮瓜排骨湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.9
蔬菜(份)1.4
油脂(份)2.8
| 熱量749.1大卡 | | | | |
2009-10-26 | 1 | 紫米飯 | 紅燒百頁
玉米炒蛋
三菇\燉白菜
營養青菜
紅豆湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.8 | 熱量724.9大卡 | | | | |
2009-10-27 | 2 | 花東米飯 | 茄汁里肌
宮保豆腐
冬瓜醬什錦
田園鮮蔬
酸菜豬血湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9 | 熱量748.5大卡 | | | | |
2009-10-28 | 3 | 香鬆飯 | 蜜汁海鮮排
瓜仔肉燥
燴水晶餃
高山青蔬
麵線湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量709.2大卡 | | | | |
2009-10-29 | 4 | 千秋米飯 | 豉汁雞丁
香滷滷蛋
絲瓜蛋酥冬粉
現炒時蔬
元氣蔬菜湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量723.5大卡 | | | | |
2009-10-30 | 5 | 地瓜飯 | 三杯腿排
珊瑚豆腐
塔香海根
美味青菜
玉米排骨湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.9 | 熱量732.5大卡 | | | | |
日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
2009-10-01 | 4 | 胚芽米飯 | 蒜香滷雞排
蘿蔔丸子
螞蟻上樹
時令蔬菜
仙草涼湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 733.5 | | | | |
2009-10-02 | 5 | 香鬆飯 | 肯德香雞排
芹香魷魚羹
八寶肉醬
四季蔬菜
玉米蛋花湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 721.0 | | | | |
2009-10-05 | 1 | 香Q米飯 | 素食肉排
豆腐蔬菜
黃瓜蒟蒻
田園蔬菜
海帶湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.4 | 熱量 仟卡 702.0 | | | | |
2009-10-06 | 2 | 地瓜飯 | 筍香扣肉
花生麵筋
芙蓉蒸蛋
鄉間蔬菜
綠豆湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.6 | 熱量 仟卡 725.5 | | | | |
2009-10-07 | 3 | 香Q米飯 | 黑胡椒排骨
麻油素雞
五香滷蛋
美味蔬菜
玉米蛋花湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.5 | 熱量 仟卡 690.0 | | | | |
2009-10-08 | 4 | 香鬆飯 | 和風咖哩
玉米肉燥
鐵板豆腐
美味蔬菜
養生金針湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.6 | 熱量 仟卡 701.0 | | | | |
2009-10-09 | 5 | 三好米飯 | 和風雞腿堡
竹筍肉絲
洋芋肉丁
高山蔬菜
味噌豆腐
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.5 | 熱量 仟卡 696.0 | | | | |
2009-10-13 | 2 | 胚芽飯 | 糖醋排骨酥
客家小炒
菜頭貢丸片
高山蔬菜
綠豆湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 714.0 | | | | |
2009-10-14 | 3 | 烏龍麵 | 和風雞排
海帶麵輪
義大利肉醬
現炒蔬菜
玉米雞茸
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.5 | 熱量 仟卡 711.0 | | | | |
2009-10-15 | 4 | 三好米飯 | 三杯雞肉
花枝捲
家常炒蛋
美味蔬菜
養生金針湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.6 | 熱量 仟卡 707.0 | | | | |
2009-10-16 | 5 | 香Q米飯 | 黑胡椒豬柳
八寶肉醬
蛋酥白菜魯
四季蔬菜
海帶蛋花
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.6 | 熱量 仟卡 709.0 | | | | |
2009-10-19 | 1 | 香Q米飯 | 滷海帶結
家常炒蛋
麻婆豆腐
現炒蔬菜
檸檬愛玉
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.6 | 熱量 仟卡 704.5 | | | | |
2009-10-20 | 2 | 加鈣米 | 蒜香滷雞腿
鐵板豆腐
玉米肉燥
田園蔬菜
海帶結排骨
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量 仟卡 725.0 | | | | |
2009-10-21 | 3 | 鐵板炒飯 | 醬燒排骨
芹香甜不辣
五香滷蛋
現炒蔬菜
玉米蛋花
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.6 | 熱量 仟卡 712.0 | | | | |
2009-10-22 | 4 | 三好米飯 | 五香扣肉
筍絲肉羹
洋芋肉丁
鄉間野菜
酸菜湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 723.0 | | | | |
2009-10-23 | 5 | 香鬆飯 | 咖哩雞肉
黃瓜貢丸片
花枝捲
高山蔬菜
金針湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 713.5 | | | | |
2009-10-26 | 1 | 香Q米飯 | 芙蓉蒸蛋
干片小炒
什錦冬粉
現炒蔬菜
綠豆薏仁
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 723.0 | | | | |
2009-10-27 | 2 | 加鈣飯 | 黑胡椒豬柳
三色炒蛋
海苔丸
田園蔬菜
海帶蛋花
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.5 | 熱量 仟卡 707.0 | | | | |
2009-10-28 | 3 | 鐵板炒飯 | 紅燒赤小腿
芝麻黑干
菜頭雙燴
現炒蔬菜
玉米蛋花
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)1.7
油脂(份)3.0 | 熱量 仟卡 707.5 | | | | |
2009-10-29 | 4 | 糙米飯 | 糖醋排骨酥
玉米丸子
花生麵筋
鄉間野菜
酸菜豬血湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.8 油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 733.5 | | | | |
2009-10-30 | 5 | 香Q米飯 | 麥香雞堡
家常炒蛋
瓜子肉
高山蔬菜
味噌豆腐湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.7 | 熱量 仟卡 721.0 | | | | |