| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2010-11-01 | 1 | 香Q白飯 | 五味干丁
珍珠滑蛋
花椰燴香菇
美味青菜
黑糖豆花
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.1
蔬菜(份)2.4
油脂(份)2.8
| 熱量:約704大卡 | | | | |
| 2010-11-02 | 2 | 芝麻飯 | 檸檬雞翅
南洋咖哩
海帶三絲
營養蔬菜
青菜蛋花湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.1
油脂(份)2.8
| 熱量:約704大卡 | | | | |
| 2010-11-03 | 3 | 什錦烏龍麵 | 古早味肉排
花生酸菜
大刈包
翠綠青菜
酸辣湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.1
蔬菜(份)1.6
油脂(份)3
| 熱量:約700大卡 | | | | |
| 2010-11-04 | 4 | 香Q白飯 | 勁辣雞腿堡
蕃茄炒蛋
福菜蒸肉
田園蔬菜
肉羹麵線湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.8
油脂(份)3.1
| 熱量:約739大卡 | | | | |
| 2010-11-05 | 5 | 五穀飯 | 三杯雞腿
麻婆豆腐
紫米珍珠丸
當季青菜
鮮菇什錦湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.9
| 熱量:約701大卡 | | | | |
| 2010-11-08 | 1 | 地瓜飯 | 麵圈雙色
和風蒸蛋
絲瓜粉絲
田園鮮蔬
布丁奶茶
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
| 熱量:約709大卡 | | | | |
| 2010-11-09 | 2 | 紫米飯 | 藥膳雞肉
枸杞高麗
什錦香菇
清炒山藥
四神湯
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2
油脂(份)2.7 | 熱量:約719大卡 | | | | |
| 2010-11-10 | 3 | 肉鬆拌飯 | 照燒雞腿
彩繪粉絲
塔香海茸
當季時蔬
沙茶魷魚羹
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.3
油脂(份)2.8
| 熱量:約695大卡 | | | | |
| 2010-11-11 | 4 | 紫米飯 | 鐵路大排
宮保雞丁
枸杞高麗
高山青菜
五穀根莖(份)4.9
蛋豆魚肉
(份)2.3
蔬菜(份)2.2
油脂(份)2.9
| 熱量:約691大卡 | | | | |
| 2010-11-12 | 5 | 花東米飯 | 卡啦雞腿堡
打拋豬肉
扁蒲燴魚丸
翠綠青菜
薑絲海芽湯
五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3.1 | 熱量:約701大卡 | | | | |
| 2010-11-15 | 1 | 香Q白飯 | 黑胡椒豆腐
洋蔥炒蛋
芥菜燴金針
翠綠青菜
枸杞冬瓜湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.1
蔬菜(份)2.6
油脂(份)2.9 | 熱量:約700大卡 | | | | |
| 2010-11-16 | 2 | 優質米飯 | 卡啦雞腿
滷味雙拼
蠔油筍干
可口青菜
山藥木耳湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2
油脂(份)3.1 | 熱量:約730大卡 | | | | |
| 2010-11-17 | 3 | 咖哩燴飯 | 蠔油雞排
洋芋肉絲
雙色花椰
營養蔬菜
翡翠豆腐湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8 | 熱量:約702大卡 | | | | |
| 2010-11-18 | 4 | 燕麥飯 | 鳳梨咕咾肉
香滷福州丸
甜豆什錦
美味青菜
玉米濃湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.1
油脂(份)2.9 | 熱量:約702大卡 | | | | |
| 2010-11-19 | 5 | 花東米飯 | 芝麻翅腿
日式蒸蛋
海結燒肉
田園蔬菜
酸菜豬血湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2
油脂(份)2.9 | 熱量:約701大卡 | | | | |
| 2010-11-22 | 1 | 薏仁飯 | 瓜仔素香
木須高麗
蕃茄燴豆腐
當季時蔬
紫菜蛋花湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.1
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3 | 熱量:約702大卡 | | | | |
| 2010-11-23 | 2 | 香Q白飯 | 紅燒豬排
紅娘炒蛋
草菇悶冬瓜
田園鮮蔬
芹香貢丸湯
五穀根莖(份)4.9
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.2
油脂(份)2.8 | 熱量:約696大卡 | | | | |
| 2010-11-24 | 3 | 揚州炒飯 | 蠔油雞排
客家小炒
菇絲燒大白
高山青菜
關東煮
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3 | 熱量:約719大卡 | | | | |
| 2010-11-25 | 4 | 花東米飯 | 彩椒雞丁
阿婆滷蛋
家常豆腐
營養時蔬
田園鮮蔬湯
五穀根莖(份)4.9
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.9
油脂(份)2.9 | 熱量:約706大卡 | | | | |
| 2010-11-26 | 5 | 優質白飯 | 蜜汁子排
辣子雞丁
醬燒天婦羅
翠綠青菜
冬菜粉絲湯
五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8 | 熱量:約701大卡 | | | | |
| 2010-11-29 | 1 | 花東米飯 | 滷味什錦
毛豆滑蛋
銀芽豆皮
高山青菜
香菇素羹湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3 | 熱量:約703大卡 | | | | |
| 2010-11-30 | 2 | 健康飯 | 油腐燒肉
三杯小捲
鮮菇燴雞柳
當令青菜
紅豆麥片湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.0
油脂(份)2.8 | 熱量:約714大卡 | | | | |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2010-11-01 | 1 | 健康飯 | 蜜汁麵腸
蕃茄炒蛋
干丁燴土豆
青菜
筍絲香菇湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 725.0 | | | | |
| 2010-11-02 | 2 | 三好米飯 | 塔香三杯雞
麻婆豆腐
什錦冬粉
青菜
綠豆薏仁
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 703.5 | | | | |
| 2010-11-03 | 3 | 鐵板炒飯 | 蒜香滷雞排
香拌海帶根
黃瓜肉羹
青菜
蘿蔔排骨湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-04 | 4 | 香Q米飯 | 洋蔥豬柳
鐵板豆腐
咖哩肉丁
青菜
客家酸菜湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8
| 熱量仟卡 725.0 | | | | |
| 2010-11-05 | 5 | 御香米飯 | 醬燒里肌排
蛋酥白菜魯
紅娘炒蛋
青菜
風味味噌湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-08 | 1 | 健康飯 | 芙蓉蒸蛋
芹香素雞
香菇筍絲
青菜
玉米塊湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-09 | 2 | 紫米飯 | 藥膳雞肉
枸杞高麗菜
什錦菇菇
清炒山藥
四神湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.5 | 熱量仟卡716.5 | | | | |
| 2010-11-10 | 3 | 鐵板炒麵 | 卡拉雞排
白玉麵輪
府城滷蛋
青菜
酸辣濃湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-11 | 4 | 三好米飯 | 咖哩雞肉
蕃茄炒蛋
玉米肉燥
青菜
海帶蛋花湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 718.0 | | | | |
| 2010-11-12 | 5 | 御香米飯 | 糖醋排骨酥
八寶肉醬
紅燒獅子頭
青菜
鮮筍大骨湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 718.0 | | | | |
| 2010-11-15 | 1 | 健康飯 | 茄汁豆包
三色燴蛋
海帶百頁
青菜
什錦蛋花羹湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 703.5 | | | | |
| 2010-11-16 | 2 | 三好米飯 | 蒜香滷雞腿
鐵板豆腐
蛋酥白菜魯
青菜
地瓜湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-17 | 3 | 香Q米飯 | 檸檬香烤翅
芝麻黑干
筍絲肉丁
青菜
玉米濃湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 725.0 | | | | |
| 2010-11-18 | 4 | 御香米飯 | 芝麻里肌排
麻婆豆腐
紅娘炒蛋
青菜
小魚昆布湯
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 703.5 | | | | |
| 2010-11-19 | 5 | 三好米飯 | 德國滷豬腳
瓜仔肉燥
三色麵筋
青菜
酸菜肉片湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 725.0 | | | | |
| 2010-11-22 | 1 | 健康飯 | 椒塩香烤玉米
4分干炒土豆
咖哩洋芋
青菜
紅豆燕麥
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂( | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-23 | 2 | 三好米飯 | 塔香三杯雞
白玉麵輪
蕃茄炒蛋
青菜
玉米塊排骨
五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 711.0 | | | | |
| 2010-11-24 | 3 | 御香米飯 | 鼓汁軟骨排
芹香素雞
桂冠包子
青菜
香菇雞湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 710.5 | | | | |
| 2010-11-25 | 4 | 三好米飯 | 黑胡椒豬柳
竹筍肉丁
八寶肉醬
青菜
蘿蔔養生湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 718.0 | | | | |
| 2010-11-26 | 5 | 香Q米飯 | 五香扣肉
海帶百頁
客家炒蛋
青菜
酸辣濃湯
五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 710.5 | | | | |
| 2010-11-29 | 1 | 健康飯 | 芙蓉蒸蛋
麻婆豆腐
什錦冬粉
青菜
玉米濃湯
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
| 2010-11-30 | 2 | 御香米飯 | 德國豬腳
玉米脆片
蛋酥白菜魯
青菜
仙草蜜
五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8 | 熱量仟卡 717.5 | | | | |
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