午餐食譜	113學年度 第1 學期 2025 年 01 月 14 日

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◎日期：2010-12 　 　 ◎食譜設計者：吉元 日期 星期 主食 菜色 水果 營養成分 備註 照片 檢驗合格證明 2010-12-01 3 什錦炒麵 卡啦雞腿堡 古早味肉燥 爆漿奶油餐包 翠綠青菜 清爽蘿蔔湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)1.5 油脂(份)3.1 熱量:約717大卡 2010-12-02 4 香Q白飯 鐵板豬排 麻婆豆腐 蘆筍三鮮 營養青菜 青菜蛋花湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約703大卡 2010-12-03 5 地瓜飯 碳烤雞腿 蕃茄炒蛋 什錦西芹 田園蔬菜 黃瓜肉片湯 五穀根莖(份)4.9 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約704大卡 2010-12-06 1 香Q白飯 咖哩杏鮑 糖醋豆包 蒜香四季豆 可口青菜 酸辣湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.3 蔬菜(份)2.0 油脂(份)2.9 熱量:約700大卡 2010-12-07 2 加鈣白飯 紅燒排骨丁 日式蒸蛋 涼薯雞丁 翠綠青菜 布丁豆花 五穀根莖(份)4.9 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約709大卡 2010-12-08 3 肉鬆拌飯 脆皮雞腿 蜜汁豆乾 手工燒賣 美味青菜 三絲羹湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.7 蔬菜(份)1.4 油脂(份)3.1 熱量:約717大卡 2010-12-09 4 紫米飯 五香肉片 起司炒蛋 鮮菇黃瓜 營養青菜 翡翠豆腐湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.8 油脂(份)3 熱量:約722大卡 2010-12-10 5 香Q白飯 檸檬雞翅 雙色帶結 金針菇冬瓜 高山青菜 火鍋什錦湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約707大卡 2010-12-13 1 優質米飯 金華百花蛋 瓜仔素香 芋香白菜 田園蔬菜 綠豆薏仁湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.2 蔬菜(份)2.1 油脂(份)2.8 熱量:約703大卡 2010-12-14 2 香Q白飯 芋香燒肉 三杯豆腐 牛蒡壽喜燒 翠綠青菜 香菇鮮筍湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約722大卡 2010-12-15 3 三色炒飯 碳烤雞排 榨菜三絲 宮保黑輪 可口青菜 玉米濃湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.8 油脂(份)2.9 熱量:約720大卡 2010-12-16 4 燕麥飯 照燒豬排 鮮菇燴雞柳 吉祥雙拼 高山青菜 吻魚紫菜湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)3.1 熱量:約724大卡 2010-12-17 5 香Q白飯 芝麻翅腿 栗子燒肉 培根高麗 田園鮮蔬 金針粉絲湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2.1 油脂(份)2.8 熱量:約706大卡 2010-12-20 1 薏仁飯 海結麵輪 日式蒸蛋 美味金瓜 青菜 香菇蘿蔔湯 五穀根莖(份)5.4 蛋豆魚肉(份)2.1 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約701大卡 2010-12-21 2 香Q白飯 糖醋雞丁 鮮菇白玉 黑僑香腸 青菜 味噌豆腐湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約722大卡 2010-12-22 3 什錦烏龍麵 古早味肉排 花生酸菜 大刈包 青菜 紅豆湯圓 五穀根莖(份)5.4 蛋豆魚肉(份)2 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約758大卡 2010-12-23 4 香Q白飯 海鮮排 滷味拼盤 蝦香扁蒲 青菜 起司濃湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)3 熱量:約713大卡 2010-12-24 5 義大利螺旋麵 聖誕烤雞 薯條 布丁甜點 蛤蜊海鮮濃湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)3 蔬菜(份)0.8 油脂(份)3.2 熱量:約749大卡 2010-12-27 1 香Q白飯 阿婆滷蛋 茄汁豆腐 雙色花椰 美味青菜 香菇麵線湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.2 蔬菜(份)2.1 油脂(份)2.8 熱量:約704大卡 2010-12-28 2 糙米飯 三杯雞丁 紅娘炒蛋 小魚花生 營養青菜 燒仙草 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.7 油脂(份)2.9 熱量:約728.4大卡 2010-12-29 3 咖哩燴飯 紅燒大排 咖哩雞丁 踏雪尋梅 田園蔬菜 紫菜蛋花湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約710大卡 2010-12-30 4 香Q白飯 巴比Q雞排 豆皮三絲 冬瓜燒草菇 翠綠青菜 關東煮 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約703大卡 2010-12-31 5 燕麥飯 黑胡椒豬柳 玉米三色 黃瓜燴鳥蛋 當季時蔬 翡翠豆腐湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)1.9 油脂(份)2.8 熱量:約700大卡 ◎食譜設計者：松晟 日期 星期 主食 菜色 水果 營養成分 備註 照片 檢驗合格證明 2010-12-01 3 鐵板炒飯 鼓豆軟骨排 干片芹菜 筍絲肉羹 四季蔬菜 玉米排骨湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.5 "油脂 (份)" 3 熱量仟卡721.5 2010-12-02 4 小米飯 五香扣肉 八寶肉醬 蕃茄炒蛋 高山蔬菜 小魚昆布湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.5 油脂(份)3.1 熱量仟卡721.5 2010-12-03 5 白飯 橙汁軟骨排 南洋咖哩 瓜仔肉 田園蔬菜 紅豆芋圓 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)3.1 熱量仟卡731.0 2010-12-06 1 素香鬆飯 三杯杏鮑菇 筍片燴豆腐 芙蓉蒸蛋 鄉間蔬菜 什錦蛋花羹 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.5 油脂(份)3.0 熱量仟卡 717.0 2010-12-07 2 小米飯 醬燒里肌排 梅干肉燥 蛋酥白菜魯 美味蔬菜 綠豆薏仁湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份) 3. 熱量仟卡 736.0 2010-12-08 3 鐵板炒麵 檸檬香烤翅 芝麻黑干 滿漢香腸 鄉間野菜 蘿蔔排骨湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-09 4 小米飯 德國豬腳 QQ麵筋 黃瓜魷魚羹 高山蔬菜 海芽排骨湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.5 油脂(份)2.9 熱量仟卡 727.0 2010-12-10 5 香Q米飯 黑胡椒豬柳 紅娘炒蛋 螞蟻上樹 鄉間野菜 酸辣湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份) 1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-13 1 健康飯 府城滷蛋 花生燴四分干 香菇筍絲 高山蔬菜 海帶結排骨 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.7 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 725.5 2010-12-14 2 白飯 塔香三杯雞 蕃茄炒蛋 蘿蔔貢丸片 田野蔬菜 鮮筍香菇 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-15 3 烏龍麵 蒜香滷雞腿 肉羹炒芹香 義大利肉醬 四季蔬菜 海帶蛋花湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.8 油脂(份)2.7 熱量仟卡 725.5 2010-12-16 4 白飯 五香扣肉 麻婆豆腐 花枝肉捲 田園蔬菜 燒仙草QQ 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-17 5 健康飯 卡拉雞排 玉米肉燥 海帶百頁 美味青菜 酸辣湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.9 熱量仟卡 722.0 2010-12-20 1 健康飯 茄汁豆包 紅燒洋芋 客家炒蛋 高山蔬菜 和風味噌 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡717.5 2010-12-21 2 白飯 咖哩雞肉 鐵板豆腐 什錦細粉 現炒蔬菜 冬至湯圓 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.9 熱量仟卡729.5 2010-12-22 3 鐵板炒飯 鼓豆軟骨排 桂冠包子 八寶肉醬 田園蔬菜 酸菜豬血 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.7 蔬菜(份) 1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡725.5 2010-12-23 4 白飯 洋蔥肉柳 軟骨丁燴雙色蘿蔔 蕃茄炒蛋 時令蔬菜 玉米濃湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份 熱量仟卡729.5 2010-12-24 5 義大利螺旋麵 聖誕烤雞 薯條 布丁甜點 蛤蜊海鮮濃湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)3 蔬菜(份)0.8 油脂(份)3.2 熱量:約749大卡 2010-12-27 1 健康飯 芙蓉蒸蛋 涼薯肉丁 麻婆豆腐 田園蔬菜 什錦蛋花羹 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡717.5 2010-12-28 2 白飯 蒜香滷雞排 甜瓜炒蛋 玉米貢丸片 現炒蔬菜 海帶蛋花湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.7 熱量仟卡720.5 2010-12-29 3 地瓜飯 芝麻里肌排 白玉魷魚羹 鼓豆五香干 四季蔬菜 蘿蔔排骨湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2. 熱量仟卡718.0 2010-12-30 4 白飯 塔香三杯雞 紅娘炒蛋 四分干燒花生 鄉間野菜 綠豆燕麥湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.8 蔬菜(份)1.7 油脂(份)2 熱量仟卡735.5 2010-12-31 5 健康飯 德國豬腳 南洋咖哩 紅燒麵輪 高山蔬菜 酸菜肉片湯 五穀根莖(份)5.0 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.7 油脂(份)2.9 熱量仟卡718.0 ◎食譜設計者： 日期 星期 主食 菜色 水果 營養成分 備註 照片 檢驗合格證明 2010-12-01 3 什錦炒麵 卡啦雞腿堡 古早味肉燥 爆漿奶油餐包 翠綠青菜 清爽蘿蔔湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)1.5 油脂(份)3.1 熱量:約717大卡 2010-12-01 3 鐵板炒飯 鼓豆軟骨排 干片芹菜 筍絲肉羹 四季蔬菜 玉米排骨湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.5 "油脂 (份)" 3 熱量仟卡721.5 2010-12-02 4 香Q白飯 鐵板豬排 麻婆豆腐 蘆筍三鮮 營養青菜 青菜蛋花湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約703大卡 2010-12-02 4 小米飯 五香扣肉 八寶肉醬 蕃茄炒蛋 高山蔬菜 小魚昆布湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.5 油脂(份)3.1 熱量仟卡721.5 2010-12-03 5 白飯 橙汁軟骨排 南洋咖哩 瓜仔肉 田園蔬菜 紅豆芋圓 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)3.1 熱量仟卡731.0 2010-12-03 5 地瓜飯 碳烤雞腿 蕃茄炒蛋 什錦西芹 田園蔬菜 黃瓜肉片湯 五穀根莖(份)4.9 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約704大卡 2010-12-06 1 香Q白飯 咖哩杏鮑 糖醋豆包 蒜香四季豆 可口青菜 酸辣湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.3 蔬菜(份)2.0 油脂(份)2.9 熱量:約700大卡 2010-12-06 1 素香鬆飯 三杯杏鮑菇 筍片燴豆腐 芙蓉蒸蛋 鄉間蔬菜 什錦蛋花羹 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.5 油脂(份)3.0 熱量仟卡 717.0 2010-12-07 2 小米飯 醬燒里肌排 梅干肉燥 蛋酥白菜魯 美味蔬菜 綠豆薏仁湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份) 3. 熱量仟卡 736.0 2010-12-07 2 加鈣白飯 紅燒排骨丁 日式蒸蛋 涼薯雞丁 翠綠青菜 布丁豆花 五穀根莖(份)4.9 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約709大卡 2010-12-08 3 鐵板炒麵 檸檬香烤翅 芝麻黑干 滿漢香腸 鄉間野菜 蘿蔔排骨湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-08 3 肉鬆拌飯 脆皮雞腿 蜜汁豆乾 手工燒賣 美味青菜 三絲羹湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.7 蔬菜(份)1.4 油脂(份)3.1 熱量:約717大卡 2010-12-09 4 紫米飯 五香肉片 起司炒蛋 鮮菇黃瓜 營養青菜 翡翠豆腐湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.8 油脂(份)3 熱量:約722大卡 2010-12-09 4 小米飯 德國豬腳 QQ麵筋 黃瓜魷魚羹 高山蔬菜 海芽排骨湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.5 油脂(份)2.9 熱量仟卡 727.0 2010-12-10 5 香Q白飯 檸檬雞翅 雙色帶結 金針菇冬瓜 高山青菜 火鍋什錦湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約707大卡 2010-12-10 5 香Q米飯 黑胡椒豬柳 紅娘炒蛋 螞蟻上樹 鄉間野菜 酸辣湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份) 1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-13 1 優質米飯 金華百花蛋 瓜仔素香 芋香白菜 田園蔬菜 綠豆薏仁湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.2 蔬菜(份)2.1 油脂(份)2.8 熱量:約703大卡 2010-12-13 1 健康飯 府城滷蛋 花生燴四分干 香菇筍絲 高山蔬菜 海帶結排骨 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.7 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 725.5 2010-12-14 2 香Q白飯 芋香燒肉 三杯豆腐 牛蒡壽喜燒 翠綠青菜 香菇鮮筍湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約722大卡 2010-12-14 2 白飯 塔香三杯雞 蕃茄炒蛋 蘿蔔貢丸片 田野蔬菜 鮮筍香菇 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-15 3 烏龍麵 蒜香滷雞腿 肉羹炒芹香 義大利肉醬 四季蔬菜 海帶蛋花湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.8 油脂(份)2.7 熱量仟卡 725.5 2010-12-15 3 三色炒飯 碳烤雞排 榨菜三絲 宮保黑輪 可口青菜 玉米濃湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.8 油脂(份)2.9 熱量:約720大卡 2010-12-16 4 白飯 五香扣肉 麻婆豆腐 花枝肉捲 田園蔬菜 燒仙草QQ 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡 718.0 2010-12-16 4 燕麥飯 照燒豬排 鮮菇燴雞柳 吉祥雙拼 高山青菜 吻魚紫菜湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)3.1 熱量:約724大卡 2010-12-17 5 健康飯 卡拉雞排 玉米肉燥 海帶百頁 美味青菜 酸辣湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.9 熱量仟卡 722.0 2010-12-17 5 香Q白飯 芝麻翅腿 栗子燒肉 培根高麗 田園鮮蔬 金針粉絲湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2.1 油脂(份)2.8 熱量:約706大卡 2010-12-20 1 薏仁飯 海結麵輪 日式蒸蛋 美味金瓜 青菜 香菇蘿蔔湯 五穀根莖(份)5.4 蛋豆魚肉(份)2.1 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約701大卡 2010-12-20 1 健康飯 茄汁豆包 紅燒洋芋 客家炒蛋 高山蔬菜 和風味噌 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡717.5 2010-12-21 2 香Q白飯 糖醋雞丁 鮮菇白玉 黑僑香腸 青菜 味噌豆腐湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約722大卡 2010-12-21 2 白飯 咖哩雞肉 鐵板豆腐 什錦細粉 現炒蔬菜 冬至湯圓 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.9 熱量仟卡729.5 2010-12-22 3 什錦烏龍麵 古早味肉排 花生酸菜 大刈包 青菜 紅豆湯圓 五穀根莖(份)5.4 蛋豆魚肉(份)2 蔬菜(份)2 油脂(份)2.9 熱量:約758大卡 2010-12-22 3 鐵板炒飯 鼓豆軟骨排 桂冠包子 八寶肉醬 田園蔬菜 酸菜豬血 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.7 蔬菜(份) 1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡725.5 2010-12-23 4 白飯 洋蔥肉柳 軟骨丁燴雙色蘿蔔 蕃茄炒蛋 時令蔬菜 玉米濃湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份 熱量仟卡729.5 2010-12-23 4 香Q白飯 海鮮排 滷味拼盤 蝦香扁蒲 青菜 起司濃湯 五穀根莖(份)5 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)3 熱量:約713大卡 2010-12-24 5 義大利螺旋麵 聖誕烤雞 薯條 布丁甜點 蛤蜊海鮮濃湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)3 蔬菜(份)0.8 油脂(份)3.2 熱量:約749大卡 2010-12-24 5 義大利螺旋麵 聖誕烤雞 薯條 布丁甜點 蛤蜊海鮮濃湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)3 蔬菜(份)0.8 油脂(份)3.2 熱量:約749大卡 2010-12-27 1 香Q白飯 阿婆滷蛋 茄汁豆腐 雙色花椰 美味青菜 香菇麵線湯 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.2 蔬菜(份)2.1 油脂(份)2.8 熱量:約704大卡 2010-12-27 1 健康飯 芙蓉蒸蛋 涼薯肉丁 麻婆豆腐 田園蔬菜 什錦蛋花羹 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.8 熱量仟卡717.5 2010-12-28 2 白飯 蒜香滷雞排 甜瓜炒蛋 玉米貢丸片 現炒蔬菜 海帶蛋花湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2.7 熱量仟卡720.5 2010-12-28 2 糙米飯 三杯雞丁 紅娘炒蛋 小魚花生 營養青菜 燒仙草 五穀根莖(份)5.3 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.7 油脂(份)2.9 熱量:約728.4大卡 2010-12-29 3 地瓜飯 芝麻里肌排 白玉魷魚羹 鼓豆五香干 四季蔬菜 蘿蔔排骨湯 五穀根莖(份)5.2 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)1.6 油脂(份)2. 熱量仟卡718.0 2010-12-29 3 咖哩燴飯 紅燒大排 咖哩雞丁 踏雪尋梅 田園蔬菜 紫菜蛋花湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.5 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約710大卡 2010-12-30 4 白飯 塔香三杯雞 紅娘炒蛋 四分干燒花生 鄉間野菜 綠豆燕麥湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.8 蔬菜(份)1.7 油脂(份)2 熱量仟卡735.5 2010-12-30 4 香Q白飯 巴比Q雞排 豆皮三絲 冬瓜燒草菇 翠綠青菜 關東煮 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)2 油脂(份)2.8 熱量:約703大卡 2010-12-31 5 燕麥飯 黑胡椒豬柳 玉米三色 黃瓜燴鳥蛋 當季時蔬 翡翠豆腐湯 五穀根莖(份)5.1 蛋豆魚肉(份)2.4 蔬菜(份)1.9 油脂(份)2.8 熱量:約700大卡 2010-12-31 5 健康飯 德國豬腳 南洋咖哩 紅燒麵輪 高山蔬菜 酸菜肉片湯 五穀根莖(份)5.0 蛋豆魚肉(份)2.6 蔬菜(份)1.7 油脂(份)2.9 熱量仟卡718.0