日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
2011-11-01 | 2 | 健康飯 | 塔香三杯雞
干片小炒
芝麻細粉
蔬菜
竹筍排骨湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.0
熱量大卡770
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2011-11-02 | 3 | 香Q白飯 | 蒜香滷雞排
西芹魷魚羹
酸菜肉燥
蔬菜
玉米塊排骨湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.0
熱量大卡748
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2011-11-03 | 4 | 健康飯 | 洋蔥肉柳
八寶肉醬
蕃茄炒蛋
蔬菜
紅豆湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.2
五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.0
熱量大卡748
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2011-11-04 | 5 | 香Q白飯 | 五香扣肉
醬爆素雞
蛋酥白菜滷
蔬菜
酸菜豬血湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡750
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2011-11-07 | 1 | 香Q白飯 | 芙蓉蒸蛋
鐵板豆腐
咖哩總匯
蔬菜
海帶排骨湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡736
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2011-11-08 | 2 | 壽司飯 | 海苔捲
香酥肉鬆
炒蛋
紅蘿蔔絲
四神湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡771.5
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2011-11-09 | 3 | 香Q白飯 | 黑胡椒排骨
筍絲肉羹
紅燒麵輪
蔬菜
酸辣濃湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.1
熱量大卡767.5
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2011-11-10 | 4 | 健康飯 | 橙汁排骨酥
麻婆豆腐
玉米脆片
蔬菜
綠豆薏仁 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.1
熱量大卡767.5
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2011-11-11 | 5 | 香Q白飯 | 檸檬烤翅
蕃茄炒蛋
瓜仔肉
蔬菜
冬瓜蛤蠣湯 | | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡764.5
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2011-11-14 | 1 | 香Q白飯 | 香滷豆包
客家炒蛋
蜜汁土豆干丁
蔬菜
玉米塊排骨湯 | | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡757
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2011-11-15 | 2 | 健康飯 | 筍香扣肉
海帶雙拼
紅燒洋芋
蔬菜
筍片福菜湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.0
熱量大卡745.5
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2011-11-16 | 3 | 鐵板炒麵 | 蒜香滷雞腿
西芹魷魚羹
五香滷蛋
蔬菜
燒仙草 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.1
油脂(份)3.1
熱量大卡757
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2011-11-17 | 4 | 健康飯 | 南洋咖哩雞
干片小炒
三色燴蛋
蔬菜
蘿蔔排骨湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.1
油脂(份)3.1
熱量大卡757
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2011-11-18 | 5 | 香Q白飯 | 大成雞腿堡
梅干肉燥
黃瓜什錦
蔬菜
玉米濃湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3.0
熱量大卡755
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2011-11-21 | 1 | 香Q白飯 | 芙蓉蒸蛋
鮮菇玉米
干丁花生
蔬菜
香菇麵線 | | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.1
熱量大卡761.5
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2011-11-22 | 2 | 健康飯 | 糖醋排骨酥
蕃茄炒蛋
咖哩洋芋
蔬菜
昆布排骨湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3
熱量大卡750
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2011-11-23 | 3 | 香Q白飯 | 黑胡椒排骨
鐵板豆腐
酸菜麵腸
蔬菜
紅豆芋圓 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.6
油脂(份)3.1
熱量大卡769.5
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2011-11-24 | 4 | 健康飯 | 塔香三杯雞
蔬菜麵筋
什錦細粉
蔬菜
酸菜肉片湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.6
油脂(份)3.1
熱量大卡769.5
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2011-11-25 | 5 | 香Q白飯 | 黑胡椒豬柳
麻婆豆腐
蘿蔔雙燴
蔬菜
冬瓜蛤蠣湯 | | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡749.5
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2011-11-28 | 1 | 香Q白飯 | 醬爆素雞
鮮菇燴筍丁
紅絲炒蛋
蔬菜
竹筍排骨湯
| | 五穀根莖(份)5.5蛋豆魚肉(份)2.2蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡749.5
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2011-11-29 | 2 | 健康飯 | 蒜香滷雞腿
蜜汁土豆干丁
蛋酥白菜滷
蔬菜
芹香米苔目
| | 五穀根莖(份)5.5蛋豆魚肉(份)2.4蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡757.5
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2011-11-30 | 3 | 香Q白飯 | 芝麻里肌排
海帶雙拼
滷油豆腐
蔬菜
綠豆湯
| | 五穀根莖(份)5.5蛋豆魚肉(份)2.2蔬菜(份)2.4油脂(份)3.1
熱量大卡749.5
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