| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2012-01-02 | 1 | 海苔肉鬆飯 | 塔香三杯鮑菇
客家小炒
彩繪粉絲
青菜
綠豆QQ湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.9
熱量大卡708
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| 2012-01-03 | 2 | 香Q白飯 | 醬燒大排
玉米滑蛋
彩椒三鮮
青菜
蕃茄蔬菜湯 | | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)2
油脂(份)2.9
熱量大卡723
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| 2012-01-04 | 3 | 客家油飯 | 脆皮烤鴨
花生燒肉
港式燒賣
青菜
結頭菜魚丸湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)2
油脂(份)3
熱量大卡740
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| 2012-01-05 | 4 | 五穀飯 | 卡啦雞腿
麻婆豆腐
蒜苗香腸
青菜
海芽蛋花湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.5
油脂(份)3.1
熱量大卡713
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| 2012-01-06 | 5 | 香Q白飯 | 蜜汁排骨
鮮菇黃瓜
日式蒸蛋
青菜
酸菜豬血湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)2
油脂(份)2.9
水果(份)1
熱量大卡762
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| 2012-01-09 | 1 | 香Q白飯 | 南洋咖哩百頁
蕃茄炒蛋
芹香海茸
青菜
日式味噌湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
熱量大卡709
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| 2012-01-10 | 2 | 燕麥飯 | 香菇雞
培根高麗
土豆麵筋
青菜
枸杞冬瓜湯 | | 五穀根莖(份)5
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3
熱量大卡718
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| 2012-01-11 | 3 | 炸醬麵 | 照燒里肌
芋香三色
刈包+酸菜
青菜
香菇肉羹湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.8
油脂(份)3
熱量大卡728
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| 2012-01-12 | 4 | 地瓜飯 | 蠔油雞翅
碎瓜肉燥
關東煮
青菜
鮮筍湯 | | 五穀根莖(份)5
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.1
油脂(份)2.8
熱量大卡706
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| 2012-01-13 | 5 | 優質米飯 | 香酥魚
起司洋蔥蛋
鮮菇花椰
青菜
味噌豆腐湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.8
油脂(份)3.1
水果(份)1
熱量大卡773
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| 2012-01-16 | 1 | 糙米飯 | 鐵板油豆腐
茶葉蛋
芥菜燴金針
青菜
燒仙草 | | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.2
油脂(份)2.8
熱量大卡707
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| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2012-01-02 | 1 | 香Q白飯 | 芙蓉蒸蛋
干丁炒花生
鮮菇脆絲
蔬菜
玉米濃湯
| | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.0
熱量大卡748
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| 2012-01-03 | 2 | 健康飯 | 蔥爆豬柳條
干片小炒
螞蟻上樹
蔬菜
綠豆薏仁湯
| | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡750
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| 2012-01-04 | 3 | 香Q白飯 | 蒜香滷雞腿
菜頭總匯
酸菜肉絲
蔬菜
酸辣濃湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.0
熱量大卡748
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| 2012-01-05 | 4 | 健康飯 | 南洋咖哩雞
香滷海苔丸
番茄炒蛋
蔬菜
海帶龍骨湯
| | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡771.5
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| 2012-01-06 | 5 | 香Q白飯 | 橙汁排骨酥
紅燒洋芋
玉米脆片
蔬菜
芹香貢丸湯
| | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.1
熱量大卡767.5
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| 2012-01-09 | 1 | 香Q白飯 | 五香滷蛋
海帶雙拼
麻婆豆腐
蔬菜
什錦蛋花羹湯
| | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡764.5
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| 2012-01-10 | 2 | 健康飯 | 五香扣肉
紅蘿蔔炒蛋
蛋酥白菜滷
蔬菜
酸菜豬血湯
| | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡757
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| 2012-01-11 | 3 | 香Q白飯 | 養生香菇雞
西芹魷魚羹
鐵板豆腐
蔬菜
玉米塊湯
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.1
油脂(份)3.0
熱量大卡752.5
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| 2012-01-12 | 4 | 健康飯 | 塔香三杯雞
蔬菜麵筋
咖哩總匯
蔬菜
紅豆芋圓湯
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3.1
熱量大卡759.5
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| 2012-01-13 | 5 | 香Q白飯 | 黑胡椒排骨
醬爆素雞
黃瓜百頁
蔬菜
酸辣濃湯
| | 五穀根莖(份)5..5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3.0
熱量大卡755.0
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| 2012-01-16 | 1 | 香Q白飯 | 滷菜頭
玉米燴蛋
蜜汁土豆干丁
蔬菜
白玉香菇湯
| | 五穀根莖(份)5.6
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.1
熱量大卡761.5
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