| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2012-04-02 | 1 | 香Q白飯 | 豆香杏鮑菇
日式蒸蛋
芋香白菜
青菜
綠豆QQ湯 | | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.4
油脂(份)2.8
熱量大卡712.0
| | | |
| 2012-04-03 | 2 | 五穀飯 | 巴比Q雞腿
南洋咖哩
雙色拼盤
青菜
青菜豆腐湯 | | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)3
熱量大卡724.0
| | | |
| 2012-04-05 | 4 | 香Q白飯 | 懷舊大排
沙茶豆干
黃瓜百匯
青菜
海芽蛋花湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)2
油脂(份)2.9
熱量大卡702.0
| | | |
| 2012-04-06 | 5 | 海苔肉鬆飯 | 腰果雞丁
起司炒蛋
鮮菇三絲
青菜
酸菜豬血湯
水果 | | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.9
水果(份)1.0
熱量大卡780.0
| | | |
| 2012-04-09 | 1 | 麥片QQ飯 | 海結麵圈
茄汁滑蛋
五色蔬菜
青菜
八寶粥 | | 五穀根莖類(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.3
油脂(份)2.9
熱量大卡713.0
| | | |
| 2012-04-10 | 2 | 香Q白飯 | 宮保雞丁
三杯豆腐
青木瓜燴肉片
青菜
高纖牛蒡湯 | | 五穀根莖類(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.9
熱量大卡704.0
| | | |
| 2012-04-11 | 3 | 義大利麵 | 勁辣雞腿堡
打拋豬肉
青菜
菠蘿小麵包
玉米濃湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.2
油脂(份)3
熱量大卡713.0
| | | |
| 2012-04-12 | 4 | 香Q白飯 | 橙汁里肌
彩繪粉絲
蠔油素雞
青菜
番茄蔬菜湯 | | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.5
油脂(份)2.9
熱量大卡717.0
| | | |
| 2012-04-13 | 5 | 地瓜飯 | 照燒雞翅
蒜苗香腸
蠔油筍干
青菜
黃瓜大骨湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)2.1
油脂(份)3
熱量大卡784.0
| | | |
| 2012-04-16 | 1 | 香Q白飯 | 奶油野菇焗烤
紅燒百頁
金華百花蛋青菜
珍珠奶茶 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
熱量大卡701.0
| | | |
| 2012-04-17 | 2 | 糙米飯 | 韓式肉片
玉米雞茸
麻婆豆腐
青菜
肉骨茶
| | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.9
熱量大卡727.0
| | | |
| 2012-04-18 | 3 | 客家油飯 | 蔥燒雞骨排
洋芋肉絲
清蒸肉圓
青菜
酸辣湯
| | 五穀根莖(份)5.7
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.1
油脂(份)3
熱量大卡738.0
| | | |
| 2012-04-19 | 4 | 香Q白飯 | 黑胡椒大排
冬瓜燒雞
芹香甜不辣
青菜
青菜蛋花湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)2.0
油脂(份)2.9
熱量大卡743.0
| | | |
| 2012-04-20 | 5 | 紫米飯 | 香菇雞丁
蕃茄滑蛋
什錦香芋
青菜
芹香魚丸湯 | | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.7
蔬菜(份)2.2
油脂(份)2.9
熱量大卡797.0
| | | |
| 2012-04-23 | 1 | 香Q白飯 | 黃金百菇蛊
紅娘炒蛋
蔥燒四角油腐
青菜
仙草芋圓湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.8
熱量大卡703.0
| | | |
| 2012-04-24 | 2 | 燕麥飯 | 糖醋鳳梨雞
客家小炒
營養海帶片
青菜
香菇肉羹湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)2
油脂(份)3
熱量大卡721.0
| | | |
| 2012-04-25 | 3 | 什錦炒麵 | 香滷肉排
花生酸菜
大刈包
青菜
蘿蔔貢丸湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2
油脂(份)3
熱量大卡725.0
| | | |
| 2012-04-26 | 4 | 薏仁飯 | 香酥魚
福菜蒸肉
黃瓜魚丸
青菜
鮮筍湯 | | 五穀根莖(份)4.8
蛋豆魚肉(份)2.8
蔬菜(份)1.8
油脂(份)3.1
熱量大卡721.0
| | | |
| 2012-04-27 | 5 | 香Q白飯 | 檸檬雞翅
麻婆豆腐
培根高麗
青菜
羅宋湯 | | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.9
熱量大卡765.0
| | | |
| 2012-04-30 | 1 | 五穀飯 | 沙茶羅漢燒豆腐
紅燒素獅子頭
日式蒸蛋
青菜
紅豆紫米湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)1.8
油脂(份)2.8
熱量大卡711.0
| | | |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2012-04-02 | 1 | 小米飯 | 芙蓉蒸蛋
蜜汁土豆干丁
咖哩洋芋
蔬菜
酸菜肉片湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.0
熱量大卡741.0
| | | |
| 2012-04-03 | 2 | 香Q白飯 | 蔥爆豬柳條
玉米肉燥
菜脯炒蛋
蔬菜
結頭菜龍骨湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡743.0
| | | |
| 2012-04-05 | 4 | 薏仁飯 | 橙汁排骨酥
洋蔥豆腐
蛋酥白菜滷
蔬菜
愛玉布丁
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡750.5
| | | |
| 2012-04-06 | 5 | 香Q白飯 | 黑胡椒排骨
毛豆炒絞肉
黃瓜脆片
蔬菜
海帶龍骨湯
| | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.1
熱量大卡753.5
| | | |
| 2012-04-09 | 1 | 香Q白飯 | 茄汁豆包
海帶雙燴
蕃茄炒蛋
蔬菜
蘿蔔龍骨湯
| | 五穀根莖類(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.1
熱量大卡760.5
| | | |
| 2012-04-10 | 2 | 健康飯 | 五香扣肉
麻婆豆腐
螞蟻上樹
蔬菜
冬瓜蛤蠣湯
| | 五穀根莖類(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡750.5
| | | |
| 2012-04-11 | 3 | 鐵板炒麵 | 芝麻里肌排
芹香炒三絲
五香滷蛋
蔬菜
仙草奶凍
| | 五穀根莖類(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡743.0
| | | |
| 2012-04-12 | 4 | 香Q白飯 | 南洋咖哩雞
八寶肉醬
菜頭燴羹
蔬菜
鮮筍大骨湯
| | 五穀根莖類(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.0
熱量大卡745.5
| | | |
| 2012-04-13 | 5 | 健康飯 | 檸檬香烤翅
蔬菜麵筋
紅娘炒蛋
蔬菜
酸辣濃湯
| | 五穀根莖類(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.1
油脂(份)3.1
熱量大卡750.0
| | | |
| 2012-04-16 | 1 | 香Q白飯 | 芙蓉蒸蛋
紅燒洋芋
芹香干片
蔬菜
時蔬蛋花湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.1
油脂(份)3.1
熱量大卡743.0 | | | |
| 2012-04-17 | 2 | 健康飯 | 養生香菇雞
玉米脆片
瓜子肉
蔬菜
綠豆西米露
| | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.2
油脂(份)3.0
熱量大卡748.0 | | | |
| 2012-04-18 | 3 | 香Q白飯 | 蒜香滷雞腿
菜頭燴丸子
芝麻黑干
蔬菜
玉米濃湯
| | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.1
熱量大卡733.52 | | | |
| 2012-04-19 | 4 | 香Q白飯 | 糖醋排骨酥
咖哩洋芋
蒜香海帶根
蔬菜
蘿蔔大骨湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡736.0 | | | |
| 2012-04-20 | 5 | 健康飯 | 五香扣肉
蜜汁土豆干丁
蕃茄炒蛋
蔬菜
桂冠貢丸湯
| | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.6
油脂(份)3.1
熱量大卡762.5 | | | |
| 2012-04-23 | 1 | 香Q白飯 | 香菇燴菜頭
薑燒素雞
玉米三色蛋
蔬菜
時蔬菇菇湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.6
油脂(份)3.1
熱量大卡755.5
| | | |
| 2012-04-24 | 2 | 健康飯 | 塔香三杯雞
海帶雙燴
八寶肉醬
蔬菜
冬瓜養生湯
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.5
油脂(份)3.1
熱量大卡759.5
| | | |
| 2012-04-25 | 3 | 肉絲炒飯 | 蜜汁香雞排
西芹魷魚羹
香滷海苔丸
蔬菜
玉米塊大骨湯
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡749.5
| | | |
| 2012-04-26 | 4 | 香Q白飯 | 南洋咖哩雞
麻婆豆腐
花生麵筋
蔬菜
仙草蜜
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.3
油脂(份)3.0
熱量大卡757.5
| | | |
| 2012-04-27 | 5 | 健康飯 | 蔥爆豬柳條
紅燒麵輪
什錦細粉
蔬菜
酸辣濃湯
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡749.5
| | | |
| 2012-04-30 | 1 | 香Q白飯 | 五香滷蛋
筍絲素羹
鐵板豆腐
蔬菜
海帶蛋花湯
| | 五穀根莖(份)5.5
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.4
油脂(份)3.1
熱量大卡749.5 | | | |
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