| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2011-04-06 | 3 | 揚州炒飯 | 夜市香雞排
鮮肉粉絲
花生燒肉
青菜
酸辣湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)2
油脂(份)3.1
熱量大卡745
| | | |
| 2011-04-07 | 4 | 香Q白飯 | 黑胡椒豬柳
玉米三色
芝麻豆干
青菜
金針肉絲湯 | | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量大卡714
| | | |
| 2011-04-08 | 5 | 地瓜飯 | 蔥燒雞丁
紅娘炒蛋
咖哩百頁
青菜
養生冬瓜湯 | | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2
油脂(份)3
水果(份)1
熱量大卡773
| | | |
| 2011-04-11 | 1 | 燕麥飯 | 京都油腐
日式蒸蛋
菇絲燒大白
青菜
布丁奶茶
| | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.1
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
熱量大卡701
| | | |
| 2011-04-12 | 2 | 香Q白飯 | 燒烤雞翅
洋芋肉絲
雙色花椰
青菜
青菜蛋花湯
| | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
熱量大卡701
| | | |
| 2011-04-13 | 3 | 什錦炒麵 | 醬燒豬排
花生酸菜
大刈包
青菜
玉米濃湯 | | 五穀根莖(份)5.4
蛋豆魚肉(份)2.1
蔬菜(份)1.6
油脂(份)3
熱量大卡700
| | | |
| 2011-04-14 | 4 | 香Q白飯 | 糖醋雞丁
雙色帶結
培根高麗
青菜
新竹貢丸湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)2.1
油脂(份)2.8
熱量大卡714
| | | |
| 2011-04-15 | 5 | 五穀飯 | 古早焢肉
茄汁滑蛋
塔香海茸
青菜
冬瓜薏仁湯 | | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.3
油脂(份)2.8
水果(份)1
熱量大卡771
| | | |
| 2011-04-18 | 1 | 香Q白飯 | 滷味拼盤
黃瓜燴鮑菇
洋蔥炒蛋
青菜
紅豆小湯圓 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.2
蔬菜(份)2.3
油脂(份)2.8
熱量大卡709
| | | |
| 2011-04-19 | 2 | 薏仁飯 | 沙嗲豬柳
芋香白菜
紅燒獅子頭
青菜
酸菜豬血湯 | | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
熱量大卡710
| | | |
| 2011-04-20 | 3 | 肉鬆拌飯 | 勁辣雞腿堡
麻婆豆腐
宮保黑輪
青菜
元氣鮮蔬湯 | | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.8
油脂(份)3.1
熱量大卡
720
| | | |
| 2011-04-21 | 4 | 香Q白飯 | 照燒豬排
蒜苗鯊魚
油悶筍干
青菜
香菇肉羹湯 | | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.3
蔬菜(份)2.0
油脂(份)3.1
熱量大卡
702
| | | |
| 2011-04-22 | 5 | 燕麥飯 | 三杯雞丁
黑橋香腸
甜豆燴什錦
青菜
吻魚紫菜湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)2
油脂(份)3.1
水果(份)1
熱量大卡785
| | | |
| 2011-04-25 | 1 | 香Q白飯 | 芹香豆包絲
日式蒸蛋
蠔油麵腸
青菜
綠豆麥片湯 | | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.0
油脂(份)2.8
熱量大卡
716
| | | |
| 2011-04-26 | 2 | 紫米飯 | 脆皮雞腿
鐵板豆腐
蔬菜水餃
青菜
昆布湯
| | 五穀根莖(份)5.3
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)3.0
熱量大卡
723
| | | |
| 2011-04-27 | 3 | 咖哩燴飯 | 古早味大排
咖哩雞丁
鮮菇花椰
青菜
榨菜肉絲湯 | | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2.0
油脂(份)2.8
熱量大卡
717
| | | |
| 2011-04-28 | 4 | 地瓜飯 | 碳烤雞排
玉米肉茸
冬瓜鴿蛋
青菜
鮮筍湯 | | 五穀根莖(份)5.1
蛋豆魚肉(份)2.4
蔬菜(份)2.0
油脂(份)2.8
熱量大卡
703
| | | |
| 2011-04-29 | 5 | 香Q白飯 | 蘿蔔燒肉
香Q滷蛋
芋香水粉
青菜
黃瓜魚丸湯
| | 五穀根莖(份)5.2
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)2
油脂(份)2.8
水果(份)1
熱量大卡777
| | | |
| 日期 | 星期 | 主食 | 菜色 | 水果 | 營養成分 | 備註 | 照片 | 檢驗合格證明 |
| 2011-04-01 | 5 | 肉絲炒麵 | 潤餅
叉燒肉
豆芽菜
四神湯 | | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量仟卡718.0 | | | |
| 2011-04-06 | 3 | 炒飯 | 蒜香滷雞腿
白玉燒羹
五香滷蛋
青菜
酸辣濃湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.7
熱量仟卡709.0
| | | |
| 2011-04-07 | 4 | 白飯 | 鐵板燒肉片
福菜燜筍
瓜子肉
青菜
綠豆薏仁湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8
熱量仟卡711.0
| | | |
| 2011-04-08 | 5 | 健康飯 | 橙汁排骨酥
白玉燒麵輪
麻婆豆腐
青菜
蘿蔔排骨湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-11 | 1 | 健康飯 | 茄汁豆包
蕃茄炒蛋
海帶結滷味
青菜
筍絲羹湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.8
熱量仟卡711.0
| | | |
| 2011-04-12 | 2 | 白飯 | 筍香扣肉
咖哩肉丁
螞蟻上樹
青菜
檸檬愛玉湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-13 | 3 | 肉絲炒麵 | 鼓豆軟骨排
洋蔥燴干丁
麥克雞塊2
青菜
冬瓜蛤蠣湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-14 | 4 | 白飯 | 蠔油三杯燒雞
蔬菜麵筋
黃瓜百頁
青菜
玉米塊排骨
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-15 | 5 | 健康飯 | 黑胡椒排骨
梅干肉燥
蛋酥白菜魯
青菜
蘿蔔排骨湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-18 | 1 | 五穀飯 | 芙蓉蒸蛋
芹菜炒干片
香菇脆絲
青菜
玉米濃湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.9
熱量仟卡708.0
| | | |
| 2011-04-19 | 2 | 白飯 | 咖哩雞肉
玉米脆片
八寶肉醬
青菜
海帶排骨湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-20 | 3 | 炒飯 | 芝麻里肌肉排
香拌海帶根
紅燒洋芋
青菜
客家米粉湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-21 | 4 | 白飯 | 蜜汁蒜味雞腿
蕃茄炒蛋
瓜子肉
青菜
紅豆湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量仟卡718.0
| | | |
| 2011-04-22 | 5 | 健康飯 | 檸檬香烤翅
鐵板豆腐
什錦細粉
青菜
酸辣濃湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量仟卡718.0
| | | |
| 2011-04-25 | 1 | 健康飯 | 什錦鮮菇
紅娘炒蛋
麻婆豆腐
青菜
雙色蘿蔔
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.6
油脂(份)2.9
熱量仟卡708.0
| | | |
| 2011-04-26 | 2 | 白飯 | 茄汁肉丁
鮮豆炒絞肉
福菜燜筍
青菜
玉米塊排骨湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.8
熱量仟卡713.5
| | | |
| 2011-04-27 | 3 | 鐵板炒麵 | 橙汁排骨酥
蜜汁豆干花生
五香滷蛋
青菜
薑絲冬瓜湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量仟卡718.0
| | | |
| 2011-04-28 | 4 | 健康飯 | 洋蔥蒜味豬柳
咖哩洋芋
花枝肉捲
青菜
仙草蜜
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.6
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量仟卡718.0
| | | |
| 2011-04-29 | 5 | 白飯 | 筍香扣肉
玉米烘蛋
脆瓜燴燒羹
青菜
海帶排骨湯
| | 五穀根莖(份)5.0
蛋豆魚肉(份)2.5
蔬菜(份)1.7
油脂(份)2.9
熱量仟卡710.5
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